Trầm cảm sau sinh (PPD) là một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến ảnh hưởng đến các bà mẹ mới sau khi sinh con. Mặc dù phổ biến nhưng nó vẫn chưa nhận được sự quan tâm xứng đáng. Bên cạnh đó, nó có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe tinh thần và thể chất của người mẹ, cũng như mối quan hệ với con và bạn đời của mình.
Sự phổ biến của trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng đến khoảng 1 trong 7 bà mẹ, khiến nó trở thành một trong những biến chứng phổ biến nhất khi sinh con. Nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong năm đầu tiên sau khi sinh và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng có thể rất khác nhau. Các triệu chứng có thể bao gồm cảm giác buồn bã, lo lắng và tuyệt vọng, khó ngủ hoặc khó ăn và không hứng thú với các hoạt động mà trước đây đã từng yêu thích.
Tại sao trầm cảm sau sinh chưa được coi trọng
Một trong những lý do là nhiều người vẫn tin rằng đó chỉ là một trường hợp của “baby blues” và nó sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, đây không chỉ đơn thuần là cảm thấy hơi thất vọng sau khi sinh con. Đó là một tình trạng sức khỏe tâm thần thực sự và nghiêm trọng cần được điều trị.
Một lý do khác khiến cho bệnh chưa được coi trọng là xã hội đang còn xem nhẹ hậu quả của trầm cảm sau sinh nói riêng và sức khỏe tâm thần nói chung. Phụ nữ có thể cảm thấy xấu hổ hoặc tự ti khi thừa nhận rằng họ đang phải vật lộn với trầm cảm sau sinh và có thể sợ bị đánh giá hoặc coi là một người mẹ không chu đáo. Ngoài ra, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể không phải lúc nào cũng hỏi các bà mẹ mới sinh về sức khỏe tâm thần của họ hoặc có thể không cung cấp hỗ trợ và điều trị đầy đủ khi bệnh được xác định.
Tác động của bệnh khi không được điều trị
Trầm cảm sau sinh không được điều trị có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và con. Các bà mẹ bị trong trường hợp này có thể gặp khó khăn trong việc gắn kết với con mình, điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển về cảm xúc và nhận thức của trẻ. Họ cũng có thể gặp khó khăn trong việc cho con bú hoặc chăm sóc em bé, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe thể chất của trẻ.
TCSS cũng có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người mẹ. Người mẹ có thể tăng nguy cơ mắc chứng trầm cảm mãn tính, lo lắng hoặc các tình trạng sức khỏe tâm thần khác. Họ cũng có thể gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất, chẳng hạn như mệt mỏi, đau đầu và đau mãn tính.
Điều trị tầm cảm sau sinh
Thật may mắn, trầm cảm sau sinh là một tình trạng có thể điều trị được và hiện có một số phương pháp điều trị hiệu quả. Các phương pháp điều trị phổ biến nhất bao gồm trị liệu và dùng thuốc, mặc dù các phương pháp điều trị khác như nhóm hỗ trợ và thay đổi lối sống cũng rất hữu ích.
Trị liệu thường liên quan đến việc nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần về những suy nghĩ và cảm xúc liên quan đến trầm cảm sau sinh. Điều này có thể giúp các bà mẹ mới phát triển các chiến lược đối phó và học các kỹ thuật kiểm soát các triệu chứng của họ. Những loại thuốc như thuốc chống trầm cảm cũng có thể được kê đơn để giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh.
Nhóm hỗ trợ cũng là một nguồn tài nguyên quý giá cho những bà mẹ mới mắc bệnh trầm cảm sau sinh. Các nhóm này cung cấp một môi trường an toàn và hỗ trợ để phụ nữ chia sẻ kinh nghiệm và cảm xúc của họ với những người khác đang trải qua điều tương tự. Ngoài ra, thay đổi lối sống như tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc cũng có thể hữu ích trong việc kiểm soát các triệu chứng.
Sự quan tâm đối với trầm cảm sau sinh
Để TCSS được coi trọng hơn, chúng ta cần đặc biệt quan tâm về sức khỏe tâm thần và thiên chức làm mẹ. Điều này có nghĩa là khuyến khích phụ nữ chia sẻ về các triệu chứng mà không sợ bị xấu hổ. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cũng cần làm tốt hơn công việc xác định và điều trị bằng cách thường xuyên kiểm tra các bà mẹ mới sinh về các vấn đề sức khỏe tâm thần và cung cấp hỗ trợ và điều trị thích hợp khi cần thiết.
Kết luận
Trầm cảm sau sinh là một tình trạng sức khỏe tâm thần thực sự và nghiêm trọng ảnh hưởng đến nhiều bà mẹ mới sinh. Nó không phải là thứ sẽ tự biến mất và cần được điều trị để ngăn ngừa hậu quả lâu dài cho cả mẹ và con. Bằng cách đặc biệt quan tâm đến sức khỏe tâm thần và vai trò làm mẹ, chúng ta có thể đảm bảo rằng những bà mẹ mới mắc trầm cảm nhận được sự hỗ trợ và điều trị mà họ cần để hồi phục và phát triển.
Câu hỏi thường gặp
Trầm cảm sau sinh là gì?
Là một tình trạng sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến các bà mẹ mới sau khi sinh con. Nó được đặc trưng bởi cảm giác buồn bã, lo lắng và tuyệt vọng, trong số các triệu chứng khác.
Trầm cảm sau sinh phổ biến như thế nào?
TCSS ảnh hưởng đến khoảng 1 trong 7 bà mẹ, khiến nó trở thành một trong những biến chứng phổ biến nhất khi sinh con.
Hậu quả của trầm cảm sau sinh không được điều trị là gì?
Nếu không được điều trị có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và con. Nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cảm xúc và nhận thức của đứa trẻ và dẫn đến các vấn đề sức khỏe thể chất cho cả mẹ và con.
Các phương pháp điều trị trầm cảm sau sinh là gì?
Các phương pháp điều trị trầm cảm sau sinh phổ biến nhất bao gồm trị liệu và dùng thuốc, các nhóm hỗ trợ và thay đổi lối sống cũng có thể hữu ích.
Làm sao chúng ta có thể nâng cao sự quan tâm về chứng trầm cảm sau sinh?
Khuyến khích phụ nữ chia sẻ triệu chứng của họ mà không sợ bị xấu hổ, cũng như các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe làm tốt hơn công việc xác định và điều trị tình trạng này. Điều này có thể được thực hiện bằng cách thường xuyên sàng lọc các bà mẹ mới sinh về các vấn đề sức khỏe tâm thần và cung cấp hỗ trợ cũng như điều trị thích hợp khi cần thiết.
