Yoga

Sức khỏe tâm thần bao gồm tình cảm, tâm lý và hạnh phúc xã hội của chúng ta. Nó ảnh hưởng đáng kể đến cách chúng ta xử lý các tác nhân gây căng thẳng hàng ngày, đưa ra quyết định, tham gia vào cộng đồng và sử dụng các kỹ năng cũng như khả năng của mình.

Căng thẳng là một phần tự nhiên của cuộc sống. Nó có thể là một yếu tố thúc đẩy giúp chúng ta đáp ứng thời hạn hoặc hoàn thành mục tiêu, nhưng khi mức độ căng thẳng trở nên mãn tính, nó có thể gây ra những tác động bất lợi cho cả cơ thể và tâm trí của chúng ta. Sau đây, chúng ta sẽ khám phá những tác động về thể chất và tinh thần của sự căng thẳng đối với cơ thể và tâm trí của chúng ta, nguyên nhân gây ra căng thẳng và cách quản lý nó một cách hiệu quả.

Chất dẫn truyền thần kinh là sứ giả hóa học thiết yếu trong hệ thống thần kinh của cơ thể giúp kiểm soát các...

Bộ não con người là một cơ quan phức tạp và hấp dẫn điều phối vô số suy nghĩ, cảm xúc và chức năng...

Có thể bạn đã nghe nói về THC, nhưng bạn có thực sự biết nó là gì không? Nó hoạt động như thế nào...