Tinh Thần

Không có gì bí mật rằng giấc ngủ là điều cần thiết cho sức khỏe thể chất tuyệt vời. Thiếu ngủ có liên quan đến một loạt các kết quả tiêu cực về sức khỏe, bao gồm bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2.

Nhận biết các dấu hiệu lo lắng ở bản thân hoặc người khác là rất quan trọng để nhận được sự trợ giúp thích hợp. Anchor Therapy, một trung tâm tư vấn ở Hoboken, NJ, cung cấp hỗ trợ cho trẻ em, thanh thiếu niên, người lớn, các cặp vợ chồng và gia đình đang đối phó với chứng lo âu, trầm cảm, các vấn đề về mối quan hệ, chuyển đổi cuộc sống và chấn thương.

Có nhiều loại rối loạn lo âu, mỗi loại có các triệu chứng và yếu tố kích hoạt riêng. Sau đây, chúng ta sẽ thảo luận về 10 chứng rối loạn lo âu phổ biến nhất và cách đối phó với chúng.

Căng thẳng là một phần tự nhiên của cuộc sống. Nó có thể là một yếu tố thúc đẩy giúp chúng ta đáp ứng thời hạn hoặc hoàn thành mục tiêu, nhưng khi mức độ căng thẳng trở nên mãn tính, nó có thể gây ra những tác động bất lợi cho cả cơ thể và tâm trí của chúng ta. Sau đây, chúng ta sẽ khám phá những tác động về thể chất và tinh thần của sự căng thẳng đối với cơ thể và tâm trí của chúng ta, nguyên nhân gây ra căng thẳng và cách quản lý nó một cách hiệu quả.

5 cách giảm căng thẳng đơn giản tại nhà Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với căng thẳng trong cuộc sống và...

Trầm cảm sau sinh (PPD) là một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến ảnh hưởng đến các bà mẹ mới sau khi...

Rối loạn lo âu ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của...

Bộ đôi không thể tách rời: Sức khỏe Thể chất và Tinh thần Tâm trí và cơ thể thường được coi là những thực thể...

Sức khỏe tâm thần bao gồm tình cảm, tâm lý và hạnh phúc xã hội của chúng ta. Nó ảnh hưởng đáng kể đến cách chúng ta xử lý các tác nhân gây căng thẳng hàng ngày, đưa ra quyết định, tham gia vào cộng đồng và sử dụng các kỹ năng cũng như khả năng của mình.

Căng thẳng là một phản ứng tự nhiên trước những đòi hỏi, thay đổi và thách thức của cuộc sống. Đó là phản ứng...